12月1日　寒い‼【しゅう10さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

12月1日　寒い‼
< 今日で11月も終わ... 　｜　今日は、更に寒い‼ >
軽く飲んで帰りました。
（朝）腕立て伏せ：30回

【記録グラフ】
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
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