12/2【オールグリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

12/2
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河口湖マラソンの反動で体の動きがあまり良くないが、あまり休んでばかりもいられないので、
軽目の調整で超スロージョギング１０km
下肢のストレッチも併せて実施
体が重く、本当に休み休みのスロージョギングだったが、後半は筋肉もほぐれてきて良い感じで走れた。

【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
コメント
オールグリーン 2011/12/02 20:48 
明朝　雨が降っていなければ軽くジョギングしたい。
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