曇り・・多分夕方から雨か雪【みっこちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

曇り・・多分夕方から雨か雪
< 朝霜柱が立ってまし... 　｜　お日様が出てますが... >
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】チャーハン　鶏照り焼き

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
　　今日は忘年会　体調は回復したけど余り飲まない様にしよう
　　

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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