no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日(土)

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今日は健康ランドでゆっくり

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
9
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2125kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
13時
たこのから揚げ(1人前) 267 kcal
厚揚げ(1人前) 195 kcal
アサヒビール アサヒ 黒生 [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
セイコーマート レモンサワー(1人前) 220 kcal
ナポリタン(1人前) 644 kcal
22時
ニュータッチ もやしそば(1人前) 422 kcal
23時
ブランデー(2人前) 142 kcal
  2125 kcal
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