no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
11時
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（1人前） 486 kcal
17時
アーモンドチョコ（1人前） 82 kcal
19時
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（2人前） 68 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
セブンイレブン いくら（1人前） 181 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1836 kcal
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