12/3【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

12/3
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【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
イカめし（1人前） 200 kcal
21時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
  1069 kcal
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