12/4【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月04日（日）

12/4
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【記録グラフ】
睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
日清 日清焼きそば（1人前） 490 kcal
菊水 あげだま（1人前） 66.4 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 212 kcal
21時
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
ベーコンとレタスの炒め物（0.5人前） 239 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
  1536 kcal
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