良く寝た【阿部さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>阿部さんのトップページ>記録ノートを見る>良く寝た
11年12月05日（月）

良く寝た
< アメフト観戦 　｜　朝食 >
昨日は１７時に帰宅して、眠たかったので１８時半に就寝。１２時間以上眠れた^^。
昨日のアメフト観戦で紫外線をたっぷり浴びたようで、起きたら目は目やにだらけ。寝すぎで少々カラダが痛い。
さてと、金・土・日と節制なしの日々を過ごしたので少し調整していきましょう。

【記録グラフ】
ジョギング
10.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
1.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE