のんびり（＾＾）【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月08日（木）

のんびり（＾＾）
< ダイエット・・・出... 　｜　今日ものんびり >
娘は昨日から出張、主人も居ないし・・・
仕事も無い・・・・。
久し振りに1人でのんびり。
朝は9時に起きてのんびり朝食。
ボーッとしているうちにお昼。。。
5時過ぎに来客あり…
夕飯の用意をしなくて良いのでゆっくりおしゃべり出来た。
夕飯のおかずも、ご飯、明日の朝のパンまで貰ってラッキー

お菓子も貰って・・ダイエット中なのに食べた(-_-;)

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
3888点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キムチ鍋（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チーズ饅頭（1人前） --- kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
oto おこわ（1人前） 375 kcal
  1813 kcal
食事レポートを見る
コメント
あるきん坊 2011/12/09 18:51 
こんばんは　食いしん坊です。

夕食の用意と、お弁当の心配をしなくていいってとても嬉しいですよね。
大したものを作っているわけでもないのですが、気分が全然違います。
のんびりできて良かったですね(^・^)
 花より団子 2011/12/09 22:12 
こんばんわぁ～
今日も何もしませんでしたヽ(^o^)丿
友人の差し入れも有ったので…
ダイエット出来ると思っていたのに食べてばかりでしたが(^^ゞ
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