no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月09日(金)

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【朝ごはん】 8:15
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 11:45
焼きそば 粕汁 漬物 ご飯
【間食】 14:35
菓子パン コーヒー
【晩ごはん】 19:00
鶏のから揚げ 刺身 粕汁 漬物 ご飯
【夜食】

【今日の感想】

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