なんとか【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月10日（土）

なんとか
< no title 　｜　うれしい事 >
なんとか 画像1
しばらくぶりﾃﾞｽ。
先週は、日曜日、月曜日が休めました。カラダカラもお休みした。
相変わらず、忙しいです。うれしい事もありました。いずれ報告！

さて、今日は仕事だぁ！
[今日のモーニング]
よくあるモーニングです。

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
300回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
杏宏ママ 2011/12/10 09:13 
野菜たっぷり～いい感じ♪
 やぎひげ 2011/12/11 09:36 
12月から内容変わった！ もう、ここに来るのはおしまいにしたい。
三輪昌志 2011/12/10 09:51 
なんだ・・・うれしい事って・・・＾＾。
早く聞きたいわ～～＾＾。
 やぎひげ 2011/12/11 09:40 
まだまだ、第一歩ですが、うれしいですなぁ。
ハナユビ 2011/12/10 11:38 
忙しそうだけど頑張って、
＆ 身体こわしたりしないでね〜☆
うん
 やぎひげ 2011/12/11 09:39 
あざぁ～す！ 気をつけて頑張ります。
syunfamily 2011/12/10 16:03 
先週は、休めて良かったですね～＾＾。
いよいよ師走の忙しさが頂点ですか～～
体に気をつけて頑張ってください＾＾。
 やぎひげ 2011/12/11 09:37 
今週はダメ！ まだまだですなぁ(怒)
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