no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月10日（土）

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人形浄瑠璃を見に行く
【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
マクドナルド ビッグマック（2人前） 1094 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 500ml（1人前） 333 kcal
16時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
21時
ピーナッツ（0.3人前） 150 kcal
23時
キリンビール 秋味（1人前） 172 kcal
  2383 kcal
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