no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月11日（日）

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朝ごはん抜き

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
19時
すし（1.5人前） 931 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2111 kcal
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