12/10【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月10日（土）

12/10
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【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ケロッグ オールブラン ブランフレーク プレーンw/牛乳（1人前） 352 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
18時
おかき（1人前） 10.4 kcal
21時
ローストビーフ（0.5人前） 331 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
トマトとわかめのスープ（0.5人前） 39.1 kcal
ロッテ 紗々（5人前） 130 kcal
  953 kcal
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