でぶべーすさん
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1971年01月07日生(男性)
B型 神奈川県 |
最新の記録ノート
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11年12月10日（土）
11:15 |
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生活習慣を元に戻した
出勤前に入浴して髭を剃ると
今の季節、髭の剃り跡から血が滲むので
前日夜に入浴して髭を沿っておくようになっていた
その結果、勤務のある日出勤前に
入浴していた時間が空くことから
自炊するようになったのだが
そうなってからじわじわ体重が増えている気がする
原因は不明だが
起床→入浴・髭剃り→体重血圧測定
という流れ自体も崩れて
この記録も滞りやすくなったことから
自分の体調に関する各種パラメータを
自分でも把握できなくなっていたことは
少なからず影響しているだろう
そこで上記した
起床→入浴・髭剃り→体重血圧測定
という流れを確保すべく
出勤前の入浴を復活させることにした
髭剃り跡は確かに心配だが
勤務は午後5時から
のんびりした通勤を確保するにも
午前10時起床で間に合わないはずがない
ただし、食費については自炊したほうが安いので
通勤途中で外食するのは、やはり辞めたままにしようかな
ただ、以前よく食べたランチが懐かしいって意識もあるにはあるので
（安くて美味しいお肉がご飯味噌汁付きで680円だったし）
折を見てたまに自炊をサボって食べることにはなるだろうけど
ともかく、髭剃り跡のケアはきっちり考えなければ
体重の動向に留意しよう
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