no title【もっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月12日（月）

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【記録グラフ】
消費カロリー③
1603kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
7367歩
歩数（歩） のグラフ
 		食事の記録
1227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永乳業 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
巻き寿司（0.1人前） 35 kcal
10時
明治製菓 明治　マダガスカルホワイト（1人前） 40 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 218 kcal
トップバリュ　ヘルシーアイ 中華丼（1人前） 80 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ＫＡＧＯＭＥ 野菜生活ラ・フランスミックス（1人前） 89 kcal
17時
ごはん（1.2人前） 202 kcal
ピアゴ メンチかつ（1人前） 153 kcal
焼き鮭（1人前） 69.4 kcal
とまとさらだ（0.6人前） 102 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  1227 kcal
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