no title【もっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月11日（日）

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【記録グラフ】
消費カロリー③
1509kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
2507歩
歩数（歩） のグラフ
 		食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
りんごと紅茶のパン（1人前） 232 kcal
生協 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
12時
みかん（2人前） 50.6 kcal
15時
本格荒挽きウィンナー（1人前） 310 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 133 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
17時
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
巻き寿司（0.2人前） 70 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
宝製菓 チーズクラッカー（0.1人前） 43.9 kcal
はまち（0.2人前） 35.8 kcal
長いも（0.1人前） 11.7 kcal
  1450 kcal
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