no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月13日（火）

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【記録グラフ】
気温
5℃
気温（℃） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
40.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
68.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1.3時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
6.3時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヤマザキ パリジャン　フランスパン（0.3人前） 203 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
19時
目玉やき（1人前） 93.3 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
マルハ グレープフルーツ（1人前） 135 kcal
  1775 kcal
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