夜景きれいだったｖ(^^)けど寒かった、、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月16日（金）

夜景きれいだったｖ(^^)けど寒かった、、
< 勧誘うぜー 　｜　模試監督疲れ >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】7:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
デイプラス 天然酵母パン バナナ（2人前） 554 kcal
明治乳業 レンジエビグラタン 200g（1人前） 203 kcal
あじの開き（4人前） 282 kcal
セブンイレブン　 ホイップあんぱん（1.8人前） 351 kcal
明治製菓 フラン　オリジナルホワイト　17g/1袋（3人前） 279 kcal
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（1人前） 30 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（0.7人前） 58 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
うどん（1.3人前） 331 kcal
  2419 kcal
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