no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月17日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
21962歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
14時
かやくご飯（1人前） 323 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
おろしうどん（1人前） 177 kcal
19時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2026 kcal
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