のんびり。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月19日（月）

のんびり。
< 息抜き。 　｜　パスタ。 >
朝は食パン半分とヨーグルト、みかん、野菜ジュースにクロワッサン
小さいのを2個頂きました。昨日はねすぎたせいか
なかなかねつけなかったです

昼はソーメンと白菜の煮浸しを頂きました

３時過ぎに春雨スープをいただく。
ツルツルしたものは食べやすいです。

夜はマーボ豆腐です、刺激物は良くないかなと
母のアドバイスがあったので私だけ辛く
ないように作ります。

寝る前に気持ち悪くなる、チーズ食べてやり過ごす
うん、しょうがないな
【記録グラフ】
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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