はい【ももこ★さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月19日（月）

はい
< はじめまして 　｜　no title >
今日はいつもよりも少なめの嘔吐をしてしまいました…

なんか、誰かを見返してやりたい気持ちがでっかくなってしまった

だめなことはわかってるけどそれしか今の自分には方法が見つからない。

【記録グラフ】
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		夜の体重
48.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		生理
1
生理（） のグラフ
食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
里芋コロッケ（0.5人前） 129 kcal
野菜スープ（0.4人前） 39.1 kcal
16時
雪印 バニラバー（1人前） 116 kcal
19時
鶏のクリームシチュー（0.9人前） 475 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ライチ（3人前） 28.4 kcal
  1375 kcal
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