no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

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OFFOFシアター

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ampm サンドイッチ　レタスハム（2人前） 356 kcal
アップルデニッシュ（1人前） 340 kcal
16時
てんぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
キリンビール 一番絞り（2人前） 220 kcal
味噌ラーメン（チゲ）（1.5人前） 723 kcal
  2562 kcal
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