no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月19日（月）

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王子小劇場

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ナポリタン（1.5人前） 966 kcal
19時
ねぎ塩カルビ（1人前） 559 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
23時
焼酎（3人前） 210 kcal
ブランデー（2人前） 142 kcal
  1918 kcal
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