no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

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今日は予定ない

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
サッポロビール 黒ラベル（2人前） 280 kcal
14時
味噌ラーメン（2人前） 964 kcal
20時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
ピーナッツ（0.3人前） 150 kcal
22時
キリンビール 秋味（1人前） 172 kcal
  2157 kcal
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