2011/12/21【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月21日（水）

2011/12/21
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
8068歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（1人前） 429 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
10時
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
12時
ヤマザキ チョコチップ＆ミルクデニッシュ（1人前） 469 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
22時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
ベーコンエッグ（2人前） 223 kcal
  1884 kcal
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