2011/12/22【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日（木）

2011/12/22
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
疲れた。

【記録グラフ】
デスクワーク
11.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
8742歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ まるごとチョコバナナ（1人前） 448 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
コモパン デニッシュ ミルク [袋] 75g（1人前） 308 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
22時
松屋 豚生姜焼定食（1人前） 1098 kcal
  1950 kcal
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