2011/12/20【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

2011/12/20
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
やっと食べれるようになってきた。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7288歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
10時
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
12時
クノールカップスープ コーンクリーム（1人前） 87 kcal
山崎パン ホットケーキサンド　メープル＆マーガリン（1人前） 434 kcal
山崎製パン ホワイトデニッシュショコラ [袋] 1個（1人前） 403 kcal
21時
たらこスパゲティ（1人前） 612 kcal
ベーコンエッグ（2人前） 223 kcal
  1997 kcal
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