no title【けろしんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月21日（水）

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【記録グラフ】
水泳
0m
水泳（m） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
バリューローソン さば水煮（1人前） 380 kcal
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（1人前） 144 kcal
  2026 kcal
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