クリスマス・イブだけど。。【しゅう10さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月24日（土）

クリスマス・イブだけど。。
< クリスマス・イブイ... 　｜　腰がイタイ >
今日は仕事でした。
（朝）
腕立て伏せ：30回
背筋：10回

【記録グラフ】
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
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