疲れすぎた・・・【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月24日（土）

疲れすぎた・・・
< バイトー、 　｜　二度目、脱毛！☆ >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
グリコ 牧場しぼり（1人前） 179 kcal
23時
グリコ 牧場しぼり　一番摘み抹茶（1.1人前） 190 kcal
うどん（1人前） 255 kcal
マルちゃん 塩焼そば（1人前） 281 kcal
グリコ ビスコ（3.1人前） 310 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1.5人前） 60 kcal
水炊き（1.4人前） 111 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
コーンスープ（0.33人前） 71.4 kcal
りんご（1人前） 138 kcal
甘辛せんべい（2人前） 45.6 kcal
ロッテ ガーナチョコレート　スリムパック（1人前） 24 kcal
  1762 kcal
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