バイトー、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月23日（金）

バイトー、
< これで冬休みだぁ！... 　｜　疲れすぎた・・・ >
【昨晩寝た時間】2:30

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
うどん（2人前） 509 kcal
ニッスイ えびシューマイ（8人前） 200 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
22時
煮豆（2.5人前） 114 kcal
江崎グリコ 牧場しぼり　クッキー＆クリーム（0.9人前） 194 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 193 kcal
レンコン（1.3人前） 34.3 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ネスレ キットカット　ラムネ味（6人前） 414 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
  1695 kcal
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