no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		夜の体重
47.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
豆乳グルト（1人前） 30 kcal
コーヒー（1人前） 22.8 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
オーガニックサイバーストア おからクッキー（4人前） 110 kcal
林檎（0.5人前） 45.9 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
チキンステーキ（1.2人前） 442 kcal
カルボナーラ（1人前） 588 kcal
16時
キャラメル（1人前） 13 kcal
焼き芋（1.5人前） 245 kcal
18時
カルボナーラ鍋（0.2人前） 69.8 kcal
南海堂 げたんは（1人前） 62 kcal
トップバリュー もやし（0.2人前） 8.5 kcal
オーガニックサイバーストア おからクッキー（4人前） 110 kcal
20時
南海堂 げたんは（1.5人前） 93 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
セービング グラノーラ（0.1人前） 44.3 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
21時
スターバックスコーヒー レモンケーキ（0.2人前） 82.4 kcal
  2088 kcal
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