カラオケー【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月26日（月）

カラオケー
< 二度目、脱毛！☆ 　｜　今年最後のバイト★ >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】40分

【合計睡眠時間】8時間40分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8.66時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ごはん（0.2人前） 47 kcal
チキン南蛮（0.12人前） 68.7 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
ポッカ コーンスープ　（3人前） 183 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 200ml（0.7人前） 62.3 kcal
グリコ プリッツ　サラダ（0.7人前） 248 kcal
ギンビス たべっ子どうぶつ　（1人前） 147 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア チョコケーキ（1.2人前） 114 kcal
コージーコーナー ワッフル（0.9人前） 211 kcal
カルビー じゃがりこ（0.1人前） 32.5 kcal
LOTTE ＣＨＯＣＯＣＯ（4人前） 144 kcal
ヤマキ めんつゆ（0.2人前） 5.4 kcal
サケのムニエル（1人前） 149 kcal
ドーナツ（0.8人前） 155 kcal
ガスト チョコバナナパフェ（0.8人前） 298 kcal
  1921 kcal
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