今年最後のバイト★【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月27日（火）

今年最後のバイト★
< カラオケー 　｜　部活でOG戦!!＾... >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
豆腐（0.4人前） 67.2 kcal
うどん（1人前） 255 kcal
鶏肉（0.9人前） 107 kcal
ヤマキ めんつゆ（0.3人前） 8.1 kcal
森永製菓 クレープ屋さん チョコチップバニラ（0.8人前） 152 kcal
蒸し焼売（0.5人前） 104 kcal
かぼちゃ（2人前） 18.2 kcal
ほうれん草（0.4人前） 2.4 kcal
鮭（0.4人前） 33.1 kcal
しらたき（0.5人前） 4.5 kcal
22時
マロニー くずきり（0.5人前） 138 kcal
昆布つくだ煮（0.5人前） 4.2 kcal
白菜（1.2人前） 16.8 kcal
うどん（1人前） 255 kcal
ショートケーキ（1人前） 260 kcal
BOURBON Petit Bit きなこ（0.91人前） 239 kcal
磯部せんべい（10人前） 229 kcal
  1894 kcal
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