no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月27日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		夜の体重
47kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
林檎（1人前） 91.8 kcal
豆乳グルト（1人前） 30 kcal
コーヒー（1人前） 22.8 kcal
サブウェイ フレッシュサンド テリヤキチキン（1人前） 356 kcal
サブウェイ クリームチーズローストチキンサラダ（1人前） 164 kcal
オーガニックサイバーストア おからクッキー（2人前） 55 kcal
キャベツ（5人前） 115 kcal
サブウェイ フレッシュサンド えびアボカド（1人前） 292 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
16時
good-i 団子（1人前） 150 kcal
17時
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
オリジン弁当 しらたき（1人前） 11 kcal
かぼちゃサラダ（0.5人前） 77.6 kcal
18時
オーガニックサイバーストア おからクッキー（2人前） 55 kcal
19時
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（1人前） 52.5 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
20時
鶏団子スープ（0.2人前） 104 kcal
一正 カニカマ（0.2人前） 18 kcal
アボカド（0.2人前） 22.3 kcal
  1760 kcal
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