no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月28日（水）

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年賀状手付かず

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
キリンビール 一番絞り（2人前） 220 kcal
18時
ニュータッチ もやしそば（1人前） 422 kcal
19時
天乃屋 歌舞伎揚げ（5人前） 319 kcal
21時
梅酒（ソーダ）（1.5人前） 234 kcal
  1622 kcal
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