明日帰ります。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月29日（木）

明日帰ります。
< 炊飯器買いました。 　｜　no title >
今朝、万歩計を水没させてしまった。　
朝起きてから、パジャマにつけていました。
そのパジャマを洗わなくちゃと思い、あわてて洗濯機に入れてしまいました。
気がついたのは脱水が終わって干そうとしたとき･･･

すっかりつけたままにしていたことを忘れていました。
幸いフタをはずして基盤部分をドライヤーで乾かしたら復活しました。
簡単な万歩計だから助かったわー

明日はいよいよダンナの実家に帰省します。
雪が心配ですが、気をつけて帰ってこようと思います。

ダンナがボーナスをもらって帰ってきましたぁぁぁっ！
はぁー　これで懐が暖か年末年始が迎えられますー

帰りは来年の3日か4日になりそうですねー

とりあえず今日でPONPYはカラダカラをお休みします。
みなさんよいお年をお迎えくださいねー

ではまた来年、お会いしましょう。

もしかしたら携帯から日記送るかもしれません。
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
ウインナー（1人前） 139 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
トップバリュー 天ぷらそば（1人前） 479 kcal
永谷園 おとなのふりかけ　明太子（2人前） 14 kcal
15時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 224 kcal
ラーメンの具（1人前） 88.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1673 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/12/29 11:12 
お気をつけていってらっしゃい～(* ^ー゜)ノ
温泉やらご馳走やら、楽しんで来てね♪
 PONPY 2011/12/29 13:40 
きこねぇさまは風邪のほうはもう大丈夫ですか？
きこねぇさまも楽しい年末年始をお過ごしくださいませー
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