Day15【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tomihisaさんのトップページ>記録ノートを見る>Day15
11年12月30日（金）

Day15
< Day14 　｜　Day16 >
Day15 画像1 Day15 画像2
冬休み初日．

【記録グラフ】
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
明治 のむヨーグルト　プレーン（1人前） 161 kcal
13時
三元豚の炭火焼（1人前） 283 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
米（1人前） 235 kcal
とろろ（0.5人前） 39.8 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
イカとしめじの雲丹クリームフェットチーネ（1人前） 840 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
湖池屋 ポテトチップス リッチコンソメ [袋] 70g（1人前） 389 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2120 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2011/12/31 09:53 
夜体重：80.8kg（27：00）
夜体脂肪率：27.6％（27：00）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE