大晦日~皆様ありがとう♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日(土)

大晦日~皆様ありがとう♪

< 魔窟が・・・(>_...  | あけましておめでと... >
大晦日ですね~
もう一年が終わっちゃいますね~

昨日で仕事納め。
やっと〆られましたわ~
納会も済ませ、帰りは寄り道しつつ
歩いて帰りましたわ~


今年一年もいろいろありましたが
皆様に、元気を分けていただいたり
教えていただいたり、笑わせていただいたりと
楽しく過ごすことができました。
ありがとうございます。

ちと、ずれてる僕ですが
来年もよろしくお願いします。
そして、皆様よいお年をお迎えください♪






【KING GAME】
 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆
(昨日の運動)ストレッチ・納会帰りに歩いて帰る





 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
2718歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
950kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
25.4%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
紀文 豆乳野菜(0.5人前) 114 kcal
BBQ チーズ(2人前) 96 kcal
12時
トマト煮込みハンバーグ(1人前) 395 kcal
グレープフルーツジュース(100%)(1人前) 80 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
18時
そば(1人前) 145 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
いちご(1人前) 34 kcal
23時
good-i 団子(1人前) 50 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
チューハイ(1人前) --- kcal
  950 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2011/12/31 10:59
今年はママさんにやっと会えたから
うん、いい年だったー。^^
ありがとう。
また来年も泊まりに行っちゃうからね~。(笑)

来年もよろしくね。 おチビちゃんたちと良いお年を。
 杏宏ママ 2011/12/31 11:04
やっと会えたね~
次のお泊りにはもう少しきれいに・・・なるのか!?

よいお年をお迎えくださいね~
tomytomy 2011/12/31 11:11
2012年もよろしくね。
そちらに行ったらまた飲みましょう!
 杏宏ママ 2011/12/31 11:28
もちろん、飲もうね~
来年は僕も大阪行きたいなぁ~
かいけいぱぱ 2011/12/31 11:14
こちらこそ、いろいろとありがとうございました。
電話ではお話しさせて頂きましたが、来年はぜひ直接お会いできればと思います。
来年もよろしくお願いいたします。(^-^)/
 杏宏ママ 2011/12/31 11:34
今度こそは、直接!だよね~
よいお年をお迎えくださいね~
YGT 2011/12/31 12:51
ちと?
や。だいぶじゃないのお(笑)。
ますますはじけてくださいねえ。
 杏宏ママ 2012/01/01 00:50
だいぶだったか・・・
まるで僕が暴れっぱなしのような~@@;
って、暴れていいのね~(笑)
megulalala 2011/12/31 13:25
こちらこそお世話になりました。来年もよろしくお願いしますね~☆
 杏宏ママ 2012/01/01 00:50
よろしくです~♪
世界平和 2011/12/31 13:38
ママの家がお宿に、、、、(笑)
ママの面倒見の良さには、世界平和敬服しております

来年もママの家族が幸せでありますように、、、、
よいお年を、、、、
 杏宏ママ 2012/01/01 00:52
なんとなく、宿になっていたりしますね~
別にうちでよければいいんですが、
朝ごはんの支度できないのが申し訳なく・・・
素泊まりでございますが~(笑)

平ちゃんにも幸せが訪れますように~
バービィーちゃん 2011/12/31 15:06
ママちゃんに会ったのは、今年の夏でしたね・・・^^
二度もおつきあいいただき、ありがとうございました。
来年は新潟オフで~(^O^)/
 杏宏ママ 2012/01/01 00:53
新潟、行けるように頑張ります~♪
ましゃもも 2011/12/31 16:10
出会えたうえにイロイロお世話になりました~~^^
来年も楽しく飲みましょ~~♪
 杏宏ママ 2012/01/01 00:55
ましゃさんの頑張りに、反省しきりでございます~
また、遊んでくださいね~
千尋 2011/12/31 16:27
私も~!!
ママさんにお会い出来て楽しかったヽ(^o^)丿
また来年もお会い出来るといいな。
良いお年を~!!!
 杏宏ママ 2012/01/01 00:57
千尋さんにも会えましたね~♪
ぜひまた遊んでください~
浜ジョー 2011/12/31 16:42
今夜は飲めるのかー?  乾杯♪^^
来年もよろしくねー♪
 杏宏ママ 2012/01/01 00:58
かんぱーーーーい♪
ただ今飲んでおりますわ~
ボンド88 2011/12/31 18:08
キンゲークリアーすごいです。
今年はお付き合いいただきありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
いいお年をお迎えください。
 杏宏ママ 2012/01/01 00:59
キンゲーというより、僕の場合はリハビリを・・・^^;
今度こそはボンド兄ちゃんともお会いしたいです~
コミュ 2011/12/31 18:35
おつかれちゃん(^^)

今年もいろいろと楽しかったです。
ありがとうね。
来年もよろしくお願いいたします〜
 杏宏ママ 2012/01/01 01:00
また、遊んでください~
そして、今度は脂肪を5キロプレゼント~♪
うみのおとこ 2011/12/31 18:47
今年もありがとう、来年も池袋駅北口まで出かけたいと思ってるよ、宜しくねー
良いお年をお迎えください
 杏宏ママ 2012/01/01 01:01
いつものところでいつもの時間に~(笑)
次はどこのお店にしようかな~
ほよほよ♪ 2011/12/31 18:48
あわただしい1年でしたね。
来年もよろしくお願いします。

明日は子供らはお年玉ラッシュで幸せだろうね~
我が家は預かってある、お年玉を明日、子供たちに放出します。
で、年賀状にありがとうと子供らに書かせなきゃです。
 杏宏ママ 2012/01/01 01:02
kiraちゃんもいつも忙しそう~
あっ!お年玉の支度・・・忘れてました~
焦って支度することとしましょう~^^;
syunfamily 2011/12/31 21:25
1年間 カラ友の皆のために、いろいろと~ご苦労様でした~
自分のため&子供達のためにも、健康に気をつけ
来年は今年以上に楽しい年にしようね~^^。
ご両親、子供達とよい年を迎えてください~^^。
 杏宏ママ 2012/01/01 01:03
僕?何もしてないよ・・・
かわいいダーリン見つけて、楽しく?(笑)
どりり 2011/12/31 21:27
ママさんにはなんてお礼をいっていいかわからないくらいです。
1年間、本当にありがとう!&おつかれさまー!

また来年もはりきって、そして楽しくすすんでいこう!
今後ともよろしくお願いいたします!
良いお年をー!
 杏宏ママ 2012/01/01 01:06
え?僕はただのにぎやかし~(笑)
楽しく遊んでくれてありがとう♪
どりちゃんの頑張りにいつも感心しきりですわ~
雲爺 2011/12/31 22:13
本年は、いろいろとお世話になり、ありがとうございました。
杏宏ママさんの笑顔を思い浮かべながらの、楽しい日々でした。
来年も、お世話になります。
 杏宏ママ 2012/01/01 01:07
おや?いつの間に僕の顔がばれたのだ?(笑)
これからも楽しくまいりましょうね~
ハナユビ 2011/12/31 22:54
今年はいろいろとお世話になりますた~☆
また、幹事業務も定例化して、お疲れ様&ありがちょ~☆
来年も、よろしくお願いしまする~。
じゃ、集合は池袋北口でっ!
良いお年を~、そんで来年もよろしくね~☆
うん
 杏宏ママ 2012/01/01 01:08
今度は別の店がいい?それともいくらでも暴れられる安心できるところ?(笑)
とりあえず、いつものとこでいつもの時間に~(爆)
やぎひげ 2011/12/31 23:41
楽しい飲みをありがとう!
来年もよろしくです。ゆっくり飲みたいわぁ
 杏宏ママ 2012/01/01 01:09
落ち着いたら、また遊んでね~♪
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