おめでとう【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月02日（月）

おめでとう
< no title 　｜　苺のケーキ >
少しお天気の崩れた元旦。
風の強い今日２日。
今年は試練の年になりそうだけれど、とりあえず「おめでとう」
負けないで頑張れる１年にします。

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
4249点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
36.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ネイチャーメイド カルシウム（2人前） 3.2 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
6時
鶏肉（0.1人前） 35.6 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
餅（2人前） 235 kcal
13時
コロッケ（1人前） 288 kcal
パン（1人前） 172 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
鶏肉（0.4人前） 143 kcal
15時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1122 kcal
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