節酒開始（1/3）【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月03日（火）

節酒開始（1/3）
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午後2時のフライトで日本から上海へ戻りました。本日まで中国は休みだったので、タクシーは渋滞なく家には6時前に到着。家族がららぽーと東京ベイで渋滞にはまってしまい、家族より早く帰宅。昨年末の送別会、忘年会から年末年始と飲みすぎて体調が少々不調の為、春に備えて本日より節酒に入ります。メリハリつけていきます。しかし、日本での正月が特別何があるって分けないけど、年末の買出し、年末年始の二年参り、お年玉、おせち、雑煮、箱根駅伝、、、いいですね。上海で一人ではさびしい過ぎる（笑）。

【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
4.9km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
6210歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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