節酒2日目（2/4）【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日（水）

節酒2日目（2/4）
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昨日、久しぶりに酒断ちしたので、目覚めはいつもと違い、爽快な感じです。日中は書類整理やらインタビューがあり、あっという間に夕方。同僚よりお誘いがありましたが、やんわり断って帰宅。途中ファミマで野菜サラダ大を購入、日本から持ってきたレトルト、味噌汁で夕食。結構満腹！静かな生活に過ごしています。三が日も終ったので日本のテレビも内容が今一。本でも読んで寝るまでゆっくりします。

【記録グラフ】
ウォーキング
4.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
6120歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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