お正月太り【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日（木）

お正月太り
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やっぱり年末から年始は、親戚が帰ってきたり
ごちそうが続くので胃腸崩しがち。

キャベツレタスは、続けてるけど
その他がちょっと食べ過ぎ；

生理前ということもあって、お通じが減ってる。
水分のとり方も平常より減ってる。
このへん気をつけよう。。。

なんか右中指も痛いっぽいし。
爪は、全然治ってくる感じがしない。

ウエストは、というと
背中はぐっとすっきりした。
あとは、脇腹と下腹だな。。。
かなりタテヘソに近づいてきたけども
便秘っぽい体調になると
とたんに身体のバランスが崩れる；


でも今日は、美味しいものたくさん食べれて幸せだったぁｗ
お正月も終わりなので
野菜タンパクくだもの中心にしていこう。

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