no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月06日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 62.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
タカラ 牛丼（1人前） 627 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
山崎製パン まんじゅう（1人前） 288 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
トンテキ（1人前） 263 kcal
味噌汁（1人前） 60.6 kcal
かまぼこ（3人前） 30.9 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 86 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2934 kcal
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