no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
永谷園 お茶漬けのり（1人前） 15 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
7時
山崎製パン 豆大福（1人前） 294 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 煮込みハンバーグ（1人前） 343 kcal
タカラ ポテトサラダ（1人前） 76 kcal
19時
鉄火丼（1人前） 700 kcal
厚焼き玉子（1人前） 60.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2755 kcal
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