no title【けろしんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月06日（金）

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【記録グラフ】
ｴｱﾛﾋﾞ
45分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		水泳
300m
水泳（m） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
松屋 牛めし野菜セット 並（1人前） 820 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
19時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  2416 kcal
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