寒さ、マシかな!(^^)!【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月07日（土）

寒さ、マシかな!(^^)!
< ココア、大変（*^... 　｜　脳トレ挑戦（*^_... >
《今日の予定》①テニス：屋外で9～11時有ります( ^)o(^ )
　　　　　　　　今日は風は昨日よりも少しマシな感じ!(^^)!

《今日の結果》①9人参加し、寒いが、気持ちよく出来た!(^^)!
　　　　　　　　寒いので、球を持つ右手は手袋したままですが・・・

　　　　　　　　②家内と娘は初釜で出掛けたので、お昼は一人でインスタントカレー!(^^)!
　　　　　　　　　電気釜でふっくら美味しく出来たご飯に、カレー6分程湯煎し、昨日の「唐揚げ」
　　　　　　　　　少々トッピングして頂いた　ウマカッタ・・・（＾￢＾）　







　　　　　　

【記録グラフ】
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
万歩計
7158歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1315kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
連鎖でポン！
8750点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
913点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
12秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
21秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
42秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
17秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
23秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
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