雪おろし1回目【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月08日(日)

雪おろし1回目

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朝から息子と屋根に上がり今年というか今季というか初の雪おろし。
何せ一年ぶりなので体が慣れてなくて非常に疲れた。
去年は、1月末までに3回おろしたとおもったが、まぁ、去年に比べれば
少ないような気もする。まだまだ、1月半ばこれからどんどん降っても
おかしくない時期です。気楽に考えていると痛い目にあうかな?
屋根から下りると確実に3キロは体重がへっています。
しかし、今日は仲間と新年会。確実に5キロ増えて帰ってきます。

【記録グラフ】
万歩計
10490歩
万歩計(歩) のグラフ
筋肉量
52.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1508kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
マーリー 2012/01/08 22:14
・・・1回の雪おろしで3kg減とはすごいですね!!
 ムッキー 2012/01/09 09:27
屋根の雪おろしに二人で約4時間
おろした雪のかたずけに2時間ほどかかりました。
すごい運動量です。冬場の運動不足の解消にピッタリですョ。
ダックスRON 2012/01/09 20:21
雪おろしって 滑って落ちない様に 何か仕掛けがあるんですか?
私は雪が無くても 屋根の上には怖くて上れないかも?
大変ですね 落ちない様に気をつけて下さいね。
 ムッキー 2012/01/09 21:59
屋根には、雪の滑り落ち防止用の金具で棒状態のストッパーみたいなものが
真横に1メートル位の間隔で何本か屋根の端から端まで留めてあり、
体も滑り落ちにくくは、なっていますが・・・・
毎年不幸な事故が起きています。
正直、高いところは苦手ですが、ビビリながらなんとか毎年やってます。
雪国に生まれ育った者の宿命ですね。
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