太りやすすぎ！【ﾋﾟｮﾑｺさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾋﾟｮﾑｺさんのトップページ>記録ノートを見る>太りやすすぎ！
12年01月08日（日）

太りやすすぎ！
< no title 　｜　ちゃんとおなかすい... >
びっくりしたー。。。


前日ウォーキングを1時間半したんだ。
坂道見つけたら「この坂は箱根やー！」って言ってダッシュしつつ。
その後，車で風呂屋さんに行き，夕飯多めに食べたんだ。
それでも19:00，計ったら・・・・・・？
1.5キロくらい増えてる・・・！
しかももうちょっとで○○キロ？！
大台乗る気か？！

やばしと思った。
でもウォーキングしたしと思ったんだ。

寝る前に小腹がすいて，ヨーグルトとチーズケーキを食べたんだ。
寝たんだ。
そしたら，0.5キロ増に収まってたんだ。

でもまさか増えて終わるなんて思っていなかったんだ。



健康生活を始めようと思う。

【記録グラフ】
基礎代謝
1338kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE